يتسائل الكثير من الأشخاص الذين يتبعون حمية الكيتو عن أنواع الحلويات المسموحة في الكيتو دايت، وهل بالفعل يمكن تناول الحلوى أثناء اتباع هذا النظام الغذائي الصارم الذي يهدف إلى خسارة الوزن وحرق الدهون المختزنة في الجسم، وذلك عن طريق إدخال الجسم في الحالة الكيتونية، وهي الحالة التي … [المزيد ...] عنالحلويات المسموحة في الكيتو دايت
هل الرمان مسموح في الكيتو؟
يطرح الكثير من الأشختص متبعي النظام الكيتوني "هل الرمان مسموح في الكيتو؟"، حيث تحتوي العديد من أنواع الفاكهة على نسبة مرتفعة من السكر الطبيعي؛ لذا فإن أي شخص يتبع رجيم الكيتو يفكر كثيرًا في الأنواع المسموح بتناولها خلال حمية الكيتو والأنواع الأخرى الممنوعة، إذ يتطلب الكيتو دايت … [المزيد ...] عنهل الرمان مسموح في الكيتو؟
المكسرات المسموحة في الكيتو دايت
سؤال يطرحه الكثيرون ممن يتبعون النظام الكيتوني، ماهي المكسرات المسموحة في الكيتو؟، حيث يعتبر هذا النظام من أكثر الأنظمة الغذائية التي تستهدف خسارة صرامة في تحديد نوعيات الأطعمة والمشروبات المسموح والممنوع بتناولها، إذ يتطلب الكيتو دايت خفض نسبة الكربوهيدرات الكلية التي يتناولها … [المزيد ...] عنالمكسرات المسموحة في الكيتو دايت
أفضل 4 حميات غذائية للسيدات فوق سن الخمسين
تتميز النساء بحبها واهتمامها بجمالها وصحتها ورغبتها الدائمة في الحفاظ على رشاقة وتناسق جسمها؛ لذا تميل العديد من السيدات إلى اتباع أنظمة غذائية لخسارة الوزن الوزن، والحفاظ على البشرة وشكل الجسم مع التقدم في العمر خاصة لمن هم فوق الخمسين عامًا، اللاواتي يميلون إلى اختيار نظام … [المزيد ...] عنأفضل 4 حميات غذائية للسيدات فوق سن الخمسين
هل الزبادي مسموح في الكيتو؟
يعتبر الزبادي من أهم وأشهر الأطعمة التي لا غنى عنها في الكثير من الحميات والأنظمة الغذائية، إذ يتمتع بقيمة غذائية مرتفعة، تجعله إضافة مثالية، يمد الجسم بفوائد صحية متعددة، ولكن تبقى الإجابة عن سؤال هل الزبادي مسموح في الكيتو دايت؟ محط اهتمام الكثيرين ممن يتبعون النظام الكيتوني، … [المزيد ...] عنهل الزبادي مسموح في الكيتو؟