مقدمة: ما هي حمية الكيتو؟
النظام الغذائي الكيتون هو نظام غذائي عالي الدهون ومنخفض الكربوهيدرات ثبت أنه يسبب فقدان الوزن. يعد النظام الغذائي الكيتون خيارًا صحيًا لمرضى السكر والذين يعانون من متلازمات التمثيل الغذائي. يمكن استخدامه أيضًا كعلاج للصرع وسرطانات الأطفال المقاومة للأدوية ومرض الزهايمر. يعتبر الحمل فترة تغيرات فسيولوجية هائلة.
ما هي حمية الكيتو وما هو شكل الحمل على النظام الغذائي؟
تناقش هذه المقالة نظام كيتو الغذائي وتأثيراته على الأم الحامل من حيث فقدان الوزن والصحة واحتمالية الحمل الآمن. النظام الغذائي الكيتون هو نظام غذائي غني بالدهون ومنخفض الكربوهيدرات يستخدم منذ أكثر من 100 عام لعلاج الصرع عند الأطفال. أظهرت الدراسات الحديثة أن النساء الحوامل أيضًا يحققن نتائج ناجحة بعد اتباع نظام كيتو الغذائي.
الحمل هو الوقت الذي تشعر فيه العديد من النساء أن كل شيء خارج عن إرادتهن. يمكن أن تكون الهرمونات غامرة ، وأي شيء صغير يمكن أن يرسلها إلى البكاء. ومع ذلك ، قد يوفر نظام كيتو الغذائي بعض الراحة لهذه الفترة غير المريحة.
نظام كيتو الغذائي منخفض السكر ومرتفع بالدهون ، لذلك ليس من المستغرب أن العديد من النساء أبلغن عن شعورهن بتحسن كبير عندما يتبعن خطة الأكل هذه.
ما هي فوائد نظام كيتو الغذائي أثناء الحمل؟
نظام الكيتو الغذائي هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون ثبت أنه يعزز فقدان الوزن ويحسن بعض الظروف الصحية. من أجل الحفاظ على نظام غذائي صحي أثناء الحمل ، من المهم معرفة كيف تؤثر الأطعمة المختلفة على الجسم أثناء الحمل.
و أيضا من المعروف أن نظام الكيتو الغذائي يساعد في إنقاص الوزن ، وتحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم ، وتقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري. قد لا تعرف كل النساء أن نظام كيتو الغذائي يمكن أن يكون أيضًا وسيلة صحية للاستعداد للحمل. العديد من الأنظمة الغذائية غير آمنة أثناء الحمل ، ولكن النظام الغذائي الكيتوني المخطط جيدًا يمكن أن يوفر للمرأة طاقة كافية للشعور بالشبع والتحكم في وزنها بشكل فعال.
ماذا تفعل إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تعتقد أنك حامل ؟
اتباع هذا النظام لأن يتزايد عدد النساء اللواتي يتبعن نظام الكيتو دايت أثناء محاولتهن إنقاص الوزن والحصول على صحة جيدة. ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي الكيتوني غير مخصص للنساء الحوامل بل يمكن أن يكون خطيرًا أثناء الحمل.
يمكن أن تتسبب الكيتوزية في زيادة مستوى الكيتونات في مجرى دم المرأة الحامل مما قد يؤدي إلى مخاطر محتملة لكل من الأم والجنين. تشمل المخاطر: النوبات ، وتقلصات الرحم ، وانفصال المشيمة.
اترك تعليقاً