يسعى الجميع ممن يتبعون نظام الكيتو دايت إلى الوصول إلى الحالة الكيتونية أي يبدأ الجسم في حرق الدهون المخزنة بدلًا من الجلوكوز الناتج عن تكسير الكربوهيدرات، وعند تكسير الدهون تنتج الكيتونات التي تتراكم في الدم ومن ثم تخرج من الجسم عن طريق البول والتي يمكن الكشف عنها بسهولة للتأكد … [المزيد ...] عنكيفية الدخول في الحالة الكيتونية بسرعة؟