النظام الكيتوني لمرضى السكري

نقدم إليكم أعزائي زوار موقعنا “ketoeg.com” النظام الكيتوني لمرضى السكري، حيث يعتبرالكيتو دايت واحدًا من أشهر الأنظمة الغذائية المتبعة من قبل الكثير من الأشخاص من مختلف أنحاء العالم بهدف خسارة الوزن الزائد وحرق الدهون المتراكمة والعديد من الفوائد الصحية التي توفرها حمية الكيتو عند اتباعها بصورة صحيحة، ويعتمد رجيم الكيتو في المقام الأول على تناول كميات قليلة من الكربوهيدرات والسكريات والحرص على تناول الوجبات والأطعمة الغنية بالبروتين والدهون.

وعادة ما يحتاج مريض السكري إلى تنظيم الغذاء والاعتماد على نظام غذائي صحي مناسب؛ لتجنب المخاطر الصحية المترتبة على مرض السكري.

نظام الكيتو دايت لمرضى السكري

تعتبر الكربوهيدرات بمختلف أنواعها المصدر الأساسي والأسرع لحصول الجسم على الطاقة التي يحتاجها؛ للقيام بالأنشطة الحيوية المختلفة، ويتم ذلك عن طريق تحويل الكربوهيدرات بعد عمليات الهضم والتكسير إلى جلوكوز، ومن ثم يتم إفراز هرمون الأنسولين من البنكرياس ليساعد الجلوكوز في الدخول إلى الخلايا؛ لإتمام عملية حرق وتكسير الجلوكوز وتحويله إلى طاقة.

لكن الخلل لدى مرضى السكري النوع الثاني يكمن في مقاومة الأنسولين وعدم إفراز كمية كافية من البنكرياس، وبهذا يتراكم الجلوكوز في الدم مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر عن المعدل الطبيعي؛ لذا يعتبر النظام الكيتوني من الأنظمة الصحية المفيدة لمرضى السكري النوع الثاني؛ للتحكم في مستوى السكر في الدم.

فوائد النظام الكيتوني لمرضى السكري النوع الثاني

• يساعد بشكل فعال على التحكم في مستوى السكر في الدم.
• تعزيز فقدان الوزن وحرق الدهون المتراكمة وبالتالي الوقاية من الأمراض الأخرى التي قد تترتب على الاصابة بداء السكري والسمنة.
• الوقاية من الاصابة بارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم بالنسبة للأشخاص العاديين.
• يساعد على تقليل مقاومة الأنسولين للسكر “حساسية الأنسولين”.
• تنظيم ضغط الدم.
• تحسين مستوى الكوليستيرول.

أطعمة مسموح بها في الكيتو لمرضى السكري من النوع الثاني

هناك بعض الأطعمة والأصناف الغذائية التي ينصح بالتركيز عليها عند اتباع رجيم الكيتو بالنسبة لمرضى السكري من النوع الثاني؛ لتعزيز تنظيم مستوى السكر في الدم، وأهم تلك الأطعمة ما يلي:

• الخضروات الغير نشوية: يفضل تناول كميات وفيرة من الخضراوات الخضراء مثل البروكلي، القرنبيط، المشروم، الخيار والخس والسبانخ، والابتعاد عن تناول الخضراوات النشوية التي تتضمن معدلات مرتفعة من السكريات مثل البطاطس.
• البيض: يعتبر البيض من المصادر الغذائية الرئيسية الغنية بالبروتينات، بالإضافة إلى انخفاض محتواها من الكربوهيدرات؛ لذا يمكنك تناول البيض وجبات الإفطار.
• اللحوم: ينصح بتناول اللحوم الدهنية التي تمد جسمك باحتياجه من البروتين والدهون، إلا أن هناك بعض أنواع اللحوم التي ينصح بعدم تناولها مثل اللحوم الحمراء ولحم الخنزير.
• الأسماك: من المصادر الأساسية التي يلزم اعتمادها في وجبات الكيتو دايت، حيث تعتبر من المصادر الغنية بالبروتينات.
• الفاكهة منخفضة الكربوهيدرات: يلزم تناول الفاكهه كركن اساسي في حمية الكيتو؛ لأنها تمد الجسم بالفيتامينات بمختلف أنواعها والكثير من المواد المفيدة لوظائف الجسم الحيوية، وأهم الفاكهة المسموح بها في الكيتو ما يلي: الفراولة، جوز الهند، الأفوكادو، التوت.

هل الكيتو دايت علاج نهائي لمرض السكري النوع الثاني

بالطبع لا يعتبر النظام الكيتوني لمرضى السكري علاجًا أساسيًا للشفاء، ولكن الدراسات العلمية أثبتت مدى فعاليته في تحسين مستوى السكر في الدم عن طريق تنظيم المعدل اليومي لتناول الكربوهيدرات.

لذا في حالة الاصابة بمرض السكري، يلزم استشارة الطبيب لتناول العقار المناسب بالإضافة إلى ممارسة بعض التمرينات الرياضية والاعتماد على نظام الكيتو دايت للاستفادة من فوائده الصحية.

الآثار الجانبية لنظام الكيتو دايت لمرضى السكري من النوع الثاني

هناك بعض الآثار أو الأعراض الجانبية التي قد يعاني منها فئة قليلة من الأشخاص عند اتباع حمية الكيتو، وأهم تلك الأعراض ما يلي:

• الإصابة باضطرابات في الجهاز الهضمي خاصة الاصابة بالإمساك.
• زيادة عدد مرات التبول.
• الصداع.
• الإصابة بانفلونزا الكيتو.
• نقص مستوى الأملاح في الجسم.
• الشعور بالتعب والإرهاق.

وفي النهاية يجب أن تعرف أن مرض السكري من الأمراض المزمنة المنتشرة للغاية، ويرجع أسباب الاصابة إلى أمور متعددة منها الوراثة والنمط الغذائي وأسلوب الحياة، ومن الجدير بالذكر أن مضاعفات هذا المرض خطيرة للغاية إذ يؤثر على وظائف الكلى والكبد والقلب والأوعية الدموية والعظام والمفاصل؛ لذا يلزم الحذر عند الاصابة بالسكري، والاهتمام بالأنظمة الصحية وعادات الغذاء التي تساعد في الحد من مضاعفاته الخطيرة.