نظام كيتو الغذائي هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون أظهر نتائج واعدة لفقدان الوزن. ومع ذلك ، فإنه لا يخلو من عيوبه. لضمان استمرار فقدان الوزن ، يلجأ الكثير من الناس إلى حبوب الكيتو دايت. يُزعم أن هذه الأنواع من مكملات إنقاص الوزن تساعد في عملية الوصول إلى الحالة … [المزيد ...] عنالكيتو دايت و الحبوب
هل دقيق الذرة مسموح في الكيتو
مقدمة: ما هي حمية الكيتو؟ كيتو هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يحد من كمية السكر والكربوهيدرات والدهون في النظام الغذائي للفرد. أصبح من الشائع اتباع نظام كيتو الغذائي بسبب قدرته على فقدان الوزن. أحد المكونات الرئيسية لهذا النظام الغذائي هو أنه يستبعد بعض الأطعمة ، بما في ذلك … [المزيد ...] عنهل دقيق الذرة مسموح في الكيتو
هل اليوسفي مسموح في الكيتو
مقدمة: اشرح ماهية الكيتو وقواعد الأكل في النظام الغذائي. هل اليوسفي كيتو؟ : اليوسفي يحتوي على السكر وسكر الفاكهة الطبيعي وأحيانًا السكريات المضافة. ولكن إذا كان بإمكانك الحد من سكريات الفاكهة الطبيعية إلى أقل من 10 جرام يوميًا ، فيُسمح لليوسفي باتباع نظام غذائي صارم من … [المزيد ...] عنهل اليوسفي مسموح في الكيتو
الكيتو كلاسيك في رمضان
مقدمة: رمضان شهر صيام ، ويقضي على المسلمين أن يمتنعوا عن الأكل والشرب من الفجر حتى غروب الشمس. التحدي الذي يواجه المسلمين الذين يتبعون حمية الكيتو في رمضان هو معرفة موعد تناول الطعام خلال النهار. كان نظام كيتو الغذائي موجودًا منذ أكثر من قرن واستمر في الازدياد في شعبيته. يقال إن … [المزيد ...] عنالكيتو كلاسيك في رمضان
الكيتو دايت و الدورة الشهرية
الكيتو والحيض كيف تؤثر الكيتو على الدورة الشهرية ؟ يجب أن تدرك النساء المهتمات بنظام الكيتو أو النظام الغذائي أنه قد يكون هناك تأثير على الدورة الشهرية. تُجبر حمية الكيتو الفرد على حرق الدهون (بدلاً من الجلوكوز) للحصول على الوقود. لا يؤدي حرق الدهون إلى نفس التقلبات الهرمونية … [المزيد ...] عنالكيتو دايت و الدورة الشهرية