اكتسب نظام كيتو الغذائي اهتمامًا كبيرًا مؤخرًا ولسبب وجيه. لا يستخدم النظام الغذائي فقط كحل لفقدان الوزن ، ولكن لفوائد أخرى قد لا تكون معروفة جيدًا. أحد هذه الفوائد هو ارتفاع ضغط الدم (HBP). لقد وجدت الدراسات الأولية أن نظام كيتو الغذائي يمكن أن يساعد في علاج HBP عن طريق خفضه من … [المزيد ...] عنهل يعالج كيتو دايت مرض الضغط
بناء العضلات على النظام الكيتوني
ما هي حمية الكيتو؟ يمكن أن يؤثر اتباع نظام الكيتو على نمو العضلات واستعادتها. من الأسطورة الشائعة أن النظام الغذائي الكيتون يسبب فقدان العضلات ، لكن العكس صحيح. يحفز تناول الكربوهيدرات المنخفض تخليق البروتين ، مما قد يساعدك في بناء بعض العضلات الهزيلة في جسمك إذا كنت تمارس … [المزيد ...] عنبناء العضلات على النظام الكيتوني
هل الكيتو دايت يسبب الصداع
تقدم المقالة شرحًا موجزًا لما يحدث مع حمية الكيتو والصداع تشتهر حمية الكيتو بخسارة الوزن ، لكن آثارها الجانبية يمكن أن تشمل الصداع. يدعي الكثير من الناس أن النظام الغذائي يتسبب في تشوش دماغهم ويجعلهم يشعرون بالغثيان مما يؤدي إلى الإصابة بالصداع. يقول بعض الأطباء أن هذا مجرد رد … [المزيد ...] عنهل الكيتو دايت يسبب الصداع
هل كيتو دايت يسبب الامساك
مقدمة: صِف بإيجاز المشكلة التي تواجهها نسبة كبيرة من أخصائيه حمية الكيتو تعتبر حمية الكيتو من إستراتيجيات إنقاص الوزن الشائعة والتي يمكن أن تساعدك على خسارة الوزن غير المرغوب فيه ، ولكنها لا تخلو من آثارها الجانبية. يعد الإمساك أحد أكثر الآثار الجانبية شيوعًا ، والذي يمكن أن … [المزيد ...] عنهل كيتو دايت يسبب الامساك
الكيتو دايت و مرض المرارة
مقدمة: النظام الغذائي الكيتون هو نظام غذائي غني بالدهون ومنخفض الكربوهيدرات ومتوسط البروتين. يمكن استخدام النظام الغذائي للمساعدة في تحسين وزن الشخص وحالته الصحية الأيضية. قد يلاحظ بعض الأفراد الذين يتبعون حمية الكيتو زيادة في مرض المرارة ؟ مرض المرارة هو حالة تحدث غالبًا … [المزيد ...] عنالكيتو دايت و مرض المرارة