علم كيتو

نظام كيتو الغذائي هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون أظهر نتائج واعدة لفقدان الوزن. ومع ذلك ، فإنه لا يخلو من عيوبه. لضمان استمرار فقدان الوزن ، يلجأ الكثير من الناس إلى حبوب الكيتو دايت. يُزعم أن هذه الأنواع من مكملات إنقاص الوزن تساعد في عملية الوصول إلى الحالة … [المزيد ...] عنالكيتو دايت و الحبوب

مقدمة: رمضان شهر صيام ، ويقضي على المسلمين أن يمتنعوا عن الأكل والشرب من الفجر حتى غروب الشمس. التحدي الذي يواجه المسلمين الذين يتبعون حمية الكيتو في رمضان هو معرفة موعد تناول الطعام خلال النهار. كان نظام كيتو الغذائي موجودًا منذ أكثر من قرن واستمر في الازدياد في شعبيته. يقال إن … [المزيد ...] عنالكيتو كلاسيك في رمضان

الكيتو والحيض كيف تؤثر الكيتو على الدورة الشهرية ؟ يجب أن تدرك النساء المهتمات بنظام الكيتو أو النظام الغذائي أنه قد يكون هناك تأثير على الدورة الشهرية. تُجبر حمية الكيتو الفرد على حرق الدهون (بدلاً من الجلوكوز) للحصول على الوقود. لا يؤدي حرق الدهون إلى نفس التقلبات الهرمونية … [المزيد ...] عنالكيتو دايت و الدورة الشهرية

اكتسب نظام كيتو الغذائي اهتمامًا كبيرًا مؤخرًا ولسبب وجيه. لا يستخدم النظام الغذائي فقط كحل لفقدان الوزن ، ولكن لفوائد أخرى قد لا تكون معروفة جيدًا. أحد هذه الفوائد هو ارتفاع ضغط الدم (HBP). لقد وجدت الدراسات الأولية أن نظام كيتو الغذائي يمكن أن يساعد في علاج HBP عن طريق خفضه من … [المزيد ...] عنهل يعالج كيتو دايت مرض الضغط

ما هي حمية الكيتو؟ يمكن أن يؤثر اتباع نظام الكيتو على نمو العضلات واستعادتها. من الأسطورة الشائعة أن النظام الغذائي الكيتون يسبب فقدان العضلات ، لكن العكس صحيح. يحفز تناول الكربوهيدرات المنخفض تخليق البروتين ، مما قد يساعدك في بناء بعض العضلات الهزيلة في جسمك إذا كنت تمارس … [المزيد ...] عنبناء العضلات على النظام الكيتوني