علم كيتو

مقدمة: ما هو الكيتو؟ ما هي فوائد الكيتوزيه؟ أصبحت الأنظمة الغذائية الكيتونية أكثر شيوعًا من أي وقت مضى. يتبع الناس نظام كيتو الغذائي لفقدان الوزن ، والمزيد من الطاقة ، وتحسين الحالة المزاجية ، وأكثر من ذلك. هناك بعض العلامات التي تدل على دخولك في الحالة الكيتونية. تتشابه العديد … [المزيد ...] عنعلامات الدخول في كيتو دايت

النظام الغذائي الكيتون: هو نظام غذائي غني بالدهون ومنخفض الكربوهيدرات مصمم لتغيير التمثيل الغذائي للمستخدم ومنحه النتائج المرجوة عن طريق تكسير جزيئات السكر. الإمساك هو أحد الآثار الجانبية المؤسفة لاتباع هذا النوع من النظام الغذائي. ستوفر هذه المقالة للقراء طرق لعلاج الإمساك في … [المزيد ...] عنأفضل طرق لي علاج الإمساك في حمية الكيتو

مقدمة: ما هو النظام الغذائي الكيتون؟ قد يكون النظام الغذائي الذي يوصى به عادة للنساء مفيدًا للرجال أيضًا. تم وصف النظام الغذائي الكيتون ، والذي يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات وعالي الدهون ، للنساء بعد سن اليأس لأنها قد تساعد في تقليل أعراض انقطاع الطمث والوقاية من هشاشة … [المزيد ...] عننظام الكيتو للرجال

مقدمة: ما هي حمية الكيتو؟ تحظى حمية الكيتو بشعبية كبيرة في الوقت الحاضر لأنها يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن. لكي تنجح في النظام الغذائي ، يجب على النساء تخصيص بعض الوقت لإعداد وجباتهن والتخطيط لما يأكلن. هناك العديد من مصادر المعلومات للمبتدئين في نظام كيتو الغذائي ، ولكن أحد … [المزيد ...] عننظام الكيتو للنساء